A fotografia contemplativa envolve ver o ambiente ao seu redor exatamente como ele é, sem que suas próprias percepções distorçam sua visão. Fotografia contemplativa é quase uma meditação: o que você "vê" com sua visão interior.
Fotografia como terapia
Há muito se reconhece o potencial terapêutico e curativo da fotografia e outras artes e artesanatos criativos podem ter no bem-estar e na saúde mental, uso a fotografia seja individualmente ou em workshops, para ajudar meus clientes a se sentirem melhor consigo mesmos e a melhorarem suas vidas.
Marque um encontro consigo mesmo e faça algo que lhe dê prazer. Combine com uma caminhada em Ouro preto ou no seu entorno, se for do seu agrado. Fotografia é algo que você pode fazer sozinho ou com outras pessoas, e não precisa de equipamentos caros – a maioria dos celulares tem câmeras de boa qualidade!
Através da lente da câmera, podemos nos libertar de nossas ideias preconcebidas sobre o mundo ao nosso redor e realmente "enxergar" o que está diante de nós. A atenção plena na fotografia pode levar a uma maior consciência do ambiente, de nós mesmos e de nossos sentimentos sobre como interagimos com o mundo. Ao concentrar a mente no que está sendo fotografado, é possível se libertar de preocupações e ansiedades. Ao aprender sobre atenção plena na fotografia, essa habilidade pode ser aplicada em outras áreas da vida.
Todo o ato de criar algo é terapêutico – seja tirar a foto ou editá-la. Você também pode criar álbuns – que podem ser obras de arte caseiras e belíssimas. Você pode escrever um diário sobre suas fotografias, seja visando compartilhá-lo ou mantê-lo em privado. Isso também ajuda a manter um registro das coisas que você ama na vida – sejam pessoas, animais, lugares, flores, coisas bonitas, coisas nem tão bonitas assim…
Então, chegou a hora de pegar sua câmera e "enxergar" o mundo ao seu redor de uma nova maneira? "Passeios Fotográficos" com o Ronald Péret. Ele utiliza a fotografia como método para ajudar as pessoas a se sentirem bem consigo mesmos, por dentro e por fora.
